V najbližších riadkoch sa dozviete ako Vám zlepší masáž celkový zdravotný stav a čoho by ste sa mali vyvarovať.

Pozitíva:

• zlepšuje metabolizmus a prispieva k celkovej harmónii tela
  a duše
• uvoľňuje endorfíny, čím pomáha navodzovať pocit šťastia
• stimuluje krvný obeh
• uvoľňuje svalové bolesti a napätie
• hydratuje pokožku a harmonizuje psychiku a hormonálny systém
• pôsobí antidepresívne
• priaznivo pôsobí pri rôznych ekzémoch, celulitíde a akné
• posilňuje imunitný systém
• zlepšuje tvorbu bielych krviniek
• podporuje látkovú výmenu
• posilňuje nervový systém
• udržuje pružnosť tkaniva

Na masáže by ste nemali ísť ak:

• máte otvorené rany
• ste v pokročilom štádiu tehotenstva
• ste tesne po operácii
• máte kŕčové žily
• máte zápal hlbokých žíl (v prípade Foot Ritual)
• máte zlomeniny končatín (v prípade Foot Ritual)